＜子どもとの関係を見つめるワークシート（PDF）（ガイド付き）＞ 日々子どもと向き合う中で、急に落ち込んでしまったり、 不安や怒りを感じたりすることは、誰にでも起こりうることです。 頭の中で何度も考えてしまうことや、うまく言葉にできない気持ちを、紙に書き出すことで整理し、自分の気持ちに向き合おうとするノートです。 書くことに正解はありません。 今日あった出来事や、そのとき感じたことを少しずつ書いていくことで、自分の心の動きや考え方のくせに気づけることがあります。 本商品には、ワークシートをより効果的に活用するための「ワークシート使い方ガイド」も付いています。 書き方のヒントや記入例をまとめていますので、初めての方でも安心して始められます。 このノートが、あなた自身と向き合う穏やかな時間につながれば幸いです。 ＜内容＞ ＊ A4サイズ ＊ PDF形式データ ＊ ご家庭のプリンターやコンビニプリントで印刷してお使いいただけます。 ※本商品はデジタルコンテンツです。紙の商品は発送されません。

＜気持ちの記録ノート（PDF）（ガイド付き）＞ 毎日の中で、 「なんだかモヤモヤする」 「悲しかったけれど、言葉にできない」 そんな気持ちを、書き留め、記録するノートです。 書くことに正解はありません。 今日あった出来事や、そのとき感じたことを少しずつ書いていくことで、自分の心の動きや考え方のくせに気づけることがあります。 気持ちを整理したいとき。 少し心を落ち着かせたいとき。 書き留めることで、自分の気持ちを客観的に見つめ、次の一歩へ進むきっかけになるかもしれません。 本商品には、ノートをより効果的に活用するための「気持ちの記録ガイド」も付いています。 書き方のヒントや続けるコツをまとめていますので、初めての方でも安心して始められます。 このノートが、あなた自身と向き合う穏やかな時間につながれば幸いです。 ＜内容＞ ＊ A4サイズ ＊ PDF形式データ ＊ ご家庭のプリンターやコンビニプリントで印刷してお使いいただけます。 ※本商品はデジタルコンテンツです。紙の商品は発送されません。